PLID ‘র মানে হলো প্রলাপসড লাম্বার ইন্টারভার্টিব্রাল ডিস্ক।
এই রোগ হলে দুটি কশেরুকার মধ্যে থাকা কোমরের নরম অংশ (ডিস্ক) বের হয়ে বাইরের দিকে চলে আসে। ডিস্কের বাইরের দিকে অ্যানুলাস ফাইব্রোসাস নামে শক্ত আবরণ থাকে, যা আঘাতে বা ক্ষয় হয়ে ছিঁড়ে গিয়ে ভেতরের নরম জেলির মতো অংশ বের হয়।
অনেক সময় বিভিন্ন আঘাতজনিত কারনে কিংবা হাড়ের ক্ষয় বৃদ্ধি জনিত কারনে এই ইন্টারভাট্রিবাল ডিস্ক বের হয়ে নার্ভে চাপ দেয়। সেই বের হওয়া অংশ নার্ভের রুটকে চাপ দেয়। কোমরে প্রচণ্ড ব্যথা হয় এবং সেই ব্যথা ক্রমশ পায়ে ছড়িয়ে পড়ে। কোমরে ব্যথা হয়, অনেক সময় এই ব্যথা পায়ের থোড়ার নিচ পর্যন্ত চলে যায়।পা ঝিন ঝিন করে, অবশ অবশ লাগে ।অনেক সময় কোমরে ব্যথা না থেকে সরাসরি পায়ে চলে যায় । একে সায়াটিক পেইনও বলে।
মাঝে মাঝে দেখা যায় অনেক রোগীর কোমর বাকা হয়ে গেছে অর্থাৎ যেকোন একদিকে সরে গেছে। যদি কারো কোমর বাকা ( shift) হয়ে যায়। তবে এই বাঁকা কোমর সোজা না হলে ব্যথা কখনই সম্পূর্ণ ভাল হবে না।
কিভাবে এই ধরনের কোমর ব্যথা প্রতিরোধ করবেন:
১। বেশিক্ষন সামনে ঝুকে কাজ করবেন না।
২। ভারী কোন কিছু একা একা নিচ থেকে তুলতে যাবেন না।
৩। ধূমপান থেকে দূরে থাকবেন ।
৪। নিয়মিত ব্যায়াম করবেন।
৫। ওজন নিয়ন্ত্রনে রাখবেন!
তবে অনেক ক্ষেত্রে অপারেশনও লাগতে পারে । সেই ক্ষেত্রেও অবশ্যই বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে ।